Infos de la semaine 

RANDONNEE - 15 km - l' Hautil - Mardi 30 novembre 2021

La côte était bien raide...mais tellement agréable.
"17 courageux marcheurs ont affronté les frimas du matin pour parcourir les 15 km de la forêt de l'Hautil, ses 300 m de dénivelés positifs et autant de négatifs, ses sentiers boueux et ses longs raidillons.
La pause déjeuner fut une véritable récompense pour les corps exténués et permit la découverte d'une très belle aire de pique-nique avec un superbe point de vue sur la vallée de la Seine.
Randonnée à refaire au cours du printemps pour s'enchanter de ces beaux paysages et de cette riche végétation."      Marc

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GYMNASTIQUE - Lundi 29 Novembre 2021

Ce matin, c'est à l'aide de ballons que nous avons "engagé" nos abdos, nos triceps et nos adducteurs durant une séance des plus dynamiques. Nous étions 19 à 9h, 15 à 10h et à nouveau 19 à 11h. 

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MARCHE NORDIQUE - Jeudi 28 octobre 2021 - Forêt de Montmorency

Malgré un groupe allégé pour cause de vacances scolaires, Jean, seul animateur, secondé très efficacement par Marc, n'a pas hésité un instant sur le parcours choisi dans notre forêt préférée. Le chêne brûlé en point de mire, ce sont 9,5 km qui ont été parcourus, accompagnés d'une météo parfaitement adaptée à ce type d'exercice : un peu de frais et quelques rayons de soleil. Et toujours, les étirements de retour sur le parking. Bravo à Marc qui a géré magistralement le groupe un peu plus rapide. 

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Randonnée Nesle-la-vallée - 15 km - Mardi 26 octobre 2021

Et bienvenue à ANNETTE qui nous a rejoints pour sa première 15 km aujourd'hui ... et a pu constater combien nos animateurs sont infaillibles. Mais chutttttt, ce qui se passe en randonnée reste en randonnée ! Nos 21 complices se sont déplacés comme des cyclistes : le groupe de tête, alerte et fringuant, la poursuite, attentive au déroulé du parcours, et le peloton, plus décontracté, plus bavard, plus cool, plus éloigné. Sur les coups de midi 30, tous rassemblés, arrêt pique nique en vue dans un parc. Comme d'habitude, et peut être un peu plus que d'habitude, sortie des bouteilles de boisson aromatisée millésimée, des gâteaux-maison, des chocolats noir/lait/blanc, du café, notamment servi par Joël à nos nouvelles compagnes, Christine et Annette, sous le regard amusé de Marlène. Ambiance amicale garantie !

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Randonnée 15 km - MARINES - Le 02 novembre 2021

Parfois la pause pique-nique prend des allures originales >>> façon romaine pour Jean, assis sur sol pour les plus souples, assise sur LE rocher du parc pour Christiane, ou juste installés tranquillement sur un banc en pierre pour Nadine et Jean Louis.

TENNIS - Vendredi 22 Octobre 2021

Pour participer au tennis, il faut se lever tôt et aller à Deuil-la-barre ... Mais une fois sur place, quel dynamisme nos tennismen et tenniswomen ! La raquette à la main, ce ne sont que moultes coups droits, revers et montées au filet qui se succèdent ... au mieux de la forme de chacun. Quelques coups ratés bien sûr et des "si j'avais levé la balle", "si je m'étais mieux placé", "C'est la faute à la raquette", bien connus des adeptes du tennis. Finalement la séance de 2 heures se déroule avec enthousiasme et bonne humeur.

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Randonnée BOISEMONT - 16 km - Mardi 19 octobre 2021

La bonne surprise du jour, c'est la "ferme du Saule" à Menucourt qui nous a ouvert ses portes pour nous laisser pique-niquer dans son magnifique parc. Il aura suffit d'un appel téléphonique aux propriétaires pour qu'ils acceptent spontanément de nous accueillir dans leur domaine habituellement loué pour les mariages. Mais avant de profiter de ce lieu idéalement positionné sur le parcours, nos 20 randonneurs ont dû traverser la grotte des carrières de Goupilière, patauger dans quelques mares et contourner (ou enjamber) nombre de troncs d'arbre. Parmi nos 20 compères, Christine L. qui participait pour la première fois ... Nous avons dû l'informer que toutes les randonnées n'atteignent pas le niveau d'organisation de celle-ci et que, parfois, nous pique-niquons sous une fine pluie assis sur le bord d'un talus ! Qu'importe, notre nouvelle comparse reviendra, elle l'a promis.

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GYMNASTIQUE - Lundi 11 octobre 2021

Adieu Zoom, adieu solitude devant l'écran ... Enfin du présentiel, des cours en "live", de l'action en direct ... Cette fois, impossible de s'échapper du regard de la caméra ... SOPHIE est là, elle montre, explique, et observe ! En pleine forme, elle nous active : les biceps, les triceps, les mollets, les trapèzes, et tous leurs copains oubliés depuis lundi dernier. Nos trois groupes se donnent à fond, surtout le deuxième réduit à 6 participantes, les autres apparemment exilées au Lavandou. Mais c'est toujours avec le même plaisir que nous retrouvons notre coach préférée. Et ce ne sont pas nos ami(e)s du mardi et du jeudi qui nous contrediront.

        Groupe 1 - Lundi 9h                                    Groupe 2 - Lundi 10h                                   Groupe 3 - Lundi 11h

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Groupe 5 - Jeudi 14h

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SWIN GOLF - SEJOUR en CHAMPAGNE - 19 au 26 septembre 2021

Nos swinners se sont donnés rendez-vous en Champagne pour une sympathique escapade en ce début de saison.

Voir le résumé complet à la rubrique "nos activités" (en haut de cette page) puis "swin golf".

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Randonnée CHARS - 05 octobre 2021 - 15 km

En voilà une randonnée ! Partis sous une pluie torrentielle, le départ étant maintenu par nos inconditionnels de la marche à pied, nous voilà en route  affublés de nos impers, nos capes de pluie et nos parapluies.

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Dans la matinée, Ô miracle, l'éclaircie attendue nous permet de profiter du pique-nique au bord du lac où les pêcheurs ont la gentillesse de nous laisser la place sur leur ponton.

Puis le retour est amorcé. Et les nuages se dissipent ... Et on a chaud ... Et on se dévêt ... Et Maryvonne aussi se dévêt se retrouvant en tee-shirt sexy, que tous nos participants masculins admirent "sans filtre". Et c'est ainsi que nous obtenons une jolie photo de nos amis les randonneurs pris sur le vif !

Randonnée Villiers Adam – 05 octobre 2021 – 8 km

Il faut croire les animateurs, ils ont de l'expérience. Ils savent que généralement il fait beau le mardi après-midi.

Les 11 adhérents courageux qui sont venus marcher hier ne l'ont pas regretté. 

Nous avons rencontré Jean Gabin... Nous avons fait une halte au pédiluve à chevaux. 

Il a fait beau, nous avons eu une randonnée très agréable. 

En outre, André avait pensé que cet itinéraire programmé début octobre nous permettrait sans doute de faire la cueillette. Et il ne s'était pas trompé. Nous sommes rentrés les sacs remplis de noix et de châtaignes. De quoi nous régaler ! 

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Promenade Urbaine : PARIS XIIIème arrondissement - Jeudi 30 septembre 2021

"Notre dernière sortie à Paris remontait au début mars 2020, aussi quel plaisir de retrouver la capitale sous le soleil jeudi dernier.
Nous étions vingt pour déambuler autour du boulevard Vincent Auriol, dans le musée à ciel ouvert du street art créé il y a une quinzaine d'années par le maire du 13ème arrondissement. Des artistes français ou étrangers, anciens taggeurs, ont égayé les murs aveugles ou les façades des immeubles sociaux , attiré les touristes du monde entier et participé au développement de l'économie du quartier. Les oeuvres les plus récentes remontent au mois de juin dernier et il y a encore beaucoup de murs à décorer ..... "   

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Randonnée 15 km - CRAMOISY - Mardi 21 septembre 2021

C'est toujours avec grand plaisir que nos adhérents se sont retrouvés pour ce nouveau parcours fort agréable. L'allure est restée soutenue durant toute la randonnée malgré un arrêt pique-nique prolongé par les multiples agapes sortis des sacs et partagés. 

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Excellent anniversaire à Dominique P.

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Randonnée 15 km - DIEUDONNE - Mardi 07 septembre 2021

Nous étions 16 participants pour cette première randonnée de la saison 2021-2022. Nos animateurs, consciencieux, après vérification des passe-sanitaires se mettent en marche et nous voilà partis enchantés de nous retrouver. La plupart d'entre nous ne s'étaient pas vraiment quittés, ayant marché tout l'été ensemble.

La météo nous réserve la plus belle journée de la semaine qui avoisine les 30°. Le parcours se déroulant en terrain découvert, nous dégoulinons ! 

Et c'est après une laborieuse recherche du lieu de pique-nique que nous nous décidons pour une jolie place de village : un seul banc ... Les plus courageux s'installent sur l'herbe. Pour ceux qui avaient prévu un repas frugal, c'est raté. Sortis des sacs : champagne, rosé, moultes gâteaux, chocolat, café bien sûr ...

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RANDONNEE Maison Lafitte - Mardi 3 août - 15 km

Nous nous étions donnés rendez-vous à Maisons-Laffitte pour notre escapade de ce Mardi 3 Août en Forêt de Saint-Germain-en-Laye.
Le temps était frais et agréable lorsque nos 8 randonneurs s' élancent au travers des allées bordées de belles demeures cossues de
Maisons-Laffitte, la Cité du Cheval (Appelé Maisons-sur-Seine jusqu'en 1882, le déterminant complémentaire -Laffitte s'est substitué à
-sur-Seine officiellement après l'urbanisation du parc du château par le banquier Jacques Laffitte).

Après 2kms à travers la ville, nous atteignons la Maison Forestière de la Porte des Pétrons qui marque notre accès à la Forêt de St Germain. Quand soudain ... au détour d'un chemin ... nous sommes agressés (au bon sens du terme) par une vingtaine de chiens ... qui n'hésitent pas à nous intimider par leurs aboiements et leur course vers nous ... mais heureusement ils avaient plus peur que nous ... et leurs maitres, promeneurs de chiens, veillaient au grain ! Notre repas de midi fut original, à défaut de table prévue à l'emplacement, nous étions assis sur le toit d'un ancien blockhaus, vestige de 1939-45, qui effleurait du sol. Nous avons pu partager quelques gourmandises, délicieuses pour les papilles ... mais pas pour la ligne!
Et nous voilà repartis ... quand soudain ... au détour d'un chemin ...

Oui vous allez me dire vous connaissez la suite... mais là  ils 

n'étaient que deux... deux petits ratiers, courts sur pattes ... qui

se sont mis à nous aboyer dessus ... mais on leur a dit que nous

n'étions plus impressionnables ... après ce qu'on avait vu dans

la matinée... et ils ont donc passé leur chemin! Nous ne pouvions

pas terminer notre randonnée de 17km sans un passage pour une

photo de groupe devant le Château de Maisons-Laffitte qui est

considéré comme un chef-d'œuvre de l'architecture civile du XVIIe

siècle qui marque la transition entre la fin de l'architecture de la

renaissance et celle du classicisme.
 Enfin tous heureux d'avoir participé à cette nouvelle escapade, nous nous sommes promis, bien sûr, de recommencer la semaine prochaine ...dans un nouveau lieu à découvrir durant nos randonnées de cet été.                                                                                                        Gilles

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RANDONNEE - Mardi 10 août - Ville d'Avray - 19 km

De l'avis de tous, ce fut une belle escapade qui nous a fait traverser de Ville d'Avray à Bougival à la fois Sentes, Forêts et Villes cossues aux noms évocateurs tels que Marne-La-Coquette ou La Celle-St Cloud.
Nous nous étions donnés rdv, 9 randonneurs, à Ville d'Avray (25 km d'Enghien) et notre transport sur place à cette période de l'année, s'est passé sans aucune difficulté.
Nous commençons tout de suite par un beau dénivelé en Forêt de Fausses Reposes, histoire de nous mettre en jambes  et atteindre au km2 le Parc de Villeneuve l'Etang (Domaine de St Cloud) avec son mémorial de l'Escadrille La Fayette où nous avons droit à une présentation particulière par le surveillant du lieu. Ce monument a été érigé en mémoire des aviateurs américains volontaires de l'Escadrille La Fayette engagés durant la Première Guerre mondiale au côté de la France avant que leur pays n'entre en guerre ...

(Lire la suite à la rubrique  >>>  Nos activités  >>> Randonnée pédestre >>> 15 et 20 km)

SWIN GOLF : Mardi 17 août 2021, durant leur après midi de swin golf, nos adhérents ont dû faire preuve de fair play face à la sympathique invasion de leur terrain par nos amies les oies !   Merci à Evelyne pour cette photo plutôt cocasse !

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Randonnée ROYAUMONT – 8 km – Mardi 27 juillet 2021

Emmenés par nos fidèles animateurs Monique et Marcel ce 27 juillet, nous avons démarré notre promenade à Royaumont.

Les photos laissent à penser que cette balade était pluvieuse......pas du tout !

Juste quelques gouttes au départ et une frayeur à l'arrivée à cause d'un coup de vent.

Nous nous séparons ravis de cet après midi, en espérant reprendre très vite les randonnées et toutes les activités de notre club.

Bonnes vacances à tous.

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Ermenonville - 15 km - 20 Juillet 2021

C'est une très agréable randonnée que celle d'Ermenonville. La végétation s'étant considérablement développée ces derniers temps, nous avons marché dans les hautes herbes et parmi les fougères.  Mais si la grande majorité du parcours se situe dans la forêt, le contournement du parc de l'abbaye de Chaalis oblige à un court passage par une route empruntée par des camions ... Pas d'inquiétude, on peut compter sur nos adhérents, très prudents.

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Randonnée MARLY LE ROI  - 18km  - Mercredi 28 Juillet 2021  (proposée par Gilles)
Le temps n'étant pas folichon ce Mardi 27 juillet, la randonnée habituelle de 15km a été reportée au lendemain
et pour changer nos habitudes et profiter d'une moindre circulation, nous nous sommes transportés en Forêt de Marly-le-Roi où nous avons pu découvrir un cadre agréable et verdoyant, mais aussi :
-La Grille Royale qu'empruntait Louis XIV lorsqu'il venait de Versailles,
-L'Abreuvoir qui servait de déversoir aux bassins étagés dans le vallon,
-Le Vieux Marly qui attirait les artistes
-Et le Château du Verduron avec sa grille de fer forgé et une allée de Sphynx

 provenant du pavillon égyptien de l'Exposition Universelle de Paris de 1867.

Cette randonnée dans la Forêt Domaniale d'environ 2000 ha qui occupe un plateau mouvementé, nous a offert de belles montées-descentes avec des dénivelés de plus de 410 mètres et quelques sentes parfois boueuses (la pluie de ces derniers jours avait laissé des traces).
Tous bien heureux de notre escapade ... nous nous sommes promis de recommencer la semaine prochaine.                       Gilles
                                                                                                                                                                                                                    Gilles

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Chaumontel 6 juillet 2021, début des balades estivales avec nos animateurs, Monique et Marcel.

Le soleil était au rendez-vous et la pause sous le chêne Sylvie bienvenue. Quel plaisir de se retrouver après tous ces mois de sinistrose, regarder la nature s épanouir et écouter les explications de Marcel. Cette première sortie de l'été donne envie de dire "VIVEMENT MARDI PROCHAIN" !!!                                                                                                                                                                  Dominique  R.                                   

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Marche Nordique - Jeudi 10 Juin 2021 - Château de la chasse

Sous un soleil radieux, nos 3 groupes ont pris la forêt d'assaut comme chaque jeudi. Les groupes de Gilles et de Jean se sont aperçus vers le chêne brûlé, puis chacun, à son rythme, est reparti vers le château de la chasse ... pour mieux se retrouver autour d'une flûte de champagne sur le parking. Eh oui, notre chef-animateur Jean passait à la dizaine supérieure ce jeudi et nous avions décidé de l'épauler joyeusement. Merci à Jean Louis et Nadine qui se sont occupés de l'intendance.

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GOLF - Jeudi 10 Juin 2021 

Très belle journée au golf du Mont Griffon. En golf, il est possible de jouer les parties selon des formules de jeu différentes. Ce jeudi, notre animateur proposait la formule de "la chouette". Ce fut un régal. 

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Randonnée pédestre - 8 km - L'Isle Adam - 01 Juin 2021 >>> Michèle et Maryvonne

« Nous n'avons pas retrouvé les habitudes d'avant pandémie mais une jauge à 10 personnes c'est déjà plus confortable, et nous avons le soleil pour cette balade agréable et très facile.

Nous étions 22 participants. Nous avons bien failli perdre une randonneuse en fin de parcours. Maryvonne voulait nous quitter au volant d'une magnifique Ferrari mais elle s'est ravisée, elle a préféré rejoindre Claude... »  

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En-tête 6

Ca monte : dur - dur !