GOLF

Responsable & Animateur:

Christian Bonnier

Animateur :

Alain Potel

Le 2ème jeudi de chaque mois (en période scolaire)

au Golf Hôtel de Mont Griffon

Le Golf, discipline ouverte à tout âge, nécessite une bonne condition physique dans la mesure où un

parcours complet de 18 trous représente une marche de 8 à 10 km sur terrain varié ... Et de l'endurance puisqu'il faut

compter 4 heures pour effectuer le parcours complet ... Mais il est tout à fait possible de ne faire que 9 trous ... et de

ce fait, diviser par 2 distance et temps !

Ses bienfaits sont nombreux et allient :

Les bienfaits physiques de la marche (sport d'endurance par excellence) : cardiovasculaires, pulmonaires, articulaires, musculaires,

Les bienfaits psychologiques : évasion, contact avec la nature, maitrise de soi, effet anti stress.

Ses contre-indications sont rares en dehors des affections cardio-vasculaires, respiratoires ou articulaires qui interdisent la marche.

En sollicitant la concentration, la coordination et l'équilibre, la pratique du golf stimule les fonctions neurologiques et contribue à rajeunir le cerveau.

L'activité GOLF du CRSE se pratique sur le golf de MONT GRIFFON, situé sur la commune de Luzarches.

Les adhérents du CRSE peuvent jouer selon l'abonnement qu'ils ont choisi au golf. Tous les mois, nos 3 animateurs retiennent des départs pour les joueurs du CRSE qui souhaitent se rencontrer amicalement.

Ces rencontres ont lieu une fois par mois, le JEUDI matin ou après midi selon la saison, en période scolaire.

A VOS CLUBS ... Et excellente journée sur les green !