lundi : 3 séances

        8h45          9h55          11h05          

mardi : 1 séance

9h 

jeudi :  1 séance

   14h     

salle de judo : 1 bis rue Le Veillard  

ENGHIEN-LES-BAINS

GYMNASTIQUE D'ENTRETIEN

Professeur diplômée d'Etat

Sophie BOYER 

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Référente   

Françoise WAJS

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Pourquoi pratiquer la gymnastique d’entretien ?

Parce que c’est :

• Travailler toutes les parties de son corps, y compris celles qu' on ne sollicite plus habituellement,

• Apprendre à coordonner sa respiration avec le mouvement exécuté. Cette coordination est pratiquée à chaque séance pour qu’elle devienne un bon réflexe.

• Sortir de chez soi, rencontrer des personnes sympathiques, oublier ses soucis le temps d’une séance.  

 

S’il n’est pas nécessaire d’être sportif(ve) pour participer à nos cours une pratique régulière est néanmoins recommandée.

Nos activités