lundi : 5 séances

8h45          9h55          11h05          14h30         15h30

mardi : 1 séance

9h 

jeudi :  3 séances

8h45           10h           14h            15h  

salle de judo : 1 bis rue Le Veillard  

ENGHIEN-LES-BAINS

Professeur diplômée d'Etat

Sophie BOYER 

GYMNASTIQUE D'ENTRETIEN

Référente   

Françoise WAJS

Bernadette CROP

Toutes les installations sportives couvertes étant fermées à cause de la pandémie, l'activité GYMNASTIQUE D'ENTRETIEN ne peut avoir lieu comme prévu. Cependant, SOPHIE poursuit les séances via ZOOM depuis le mois de novembre 2020.

Début 2021, la situation n'a pas évalué et les séances ont toujours lieu via les écrans.

Pourquoi pratiquer la gymnastique d’entretien ?

Parce que c’est :

• Travailler toutes les parties de son corps, y compris celles qu' on ne sollicite plus habituellement,

• Apprendre à coordonner sa respiration avec le mouvement exécuté. Cette coordination est pratiquée à chaque séance pour qu’elle devienne un bon réflexe.

• Sortir de chez soi, rencontrer des personnes sympathiques, oublier ses soucis le temps d’une séance.  

 

S’il n’est pas nécessaire d’être sportif(ve) pour participer à nos cours une pratique régulière est néanmoins recommandée.

Nos activités