lundi : 3 séances
8h45 à 9h45 9h55 à 10h55 11h05 à 12h05
mardi : 1 séance
9h à 10h (Pour les nouveaux inscrits)
jeudi : 1 séance
14 h à 15 h
salle de judo : 1 bis rue Le Veillard
ENGHIEN-LES-BAINS
GYMNASTIQUE D'ENTRETIEN
Professeur diplômée d'Etat
Sophie BOYER
Pourquoi pratiquer la gymnastique d’entretien ?
Parce que c’est :
• Travailler toutes les parties de son corps, y compris celles qu' on ne sollicite plus habituellement,
• Apprendre à coordonner sa respiration avec le mouvement exécuté. Cette coordination est pratiquée à chaque séance pour qu’elle devienne un bon réflexe.
• Sortir de chez soi, rencontrer des personnes sympathiques, oublier ses soucis le temps d’une séance.
S’il n’est pas nécessaire d’être sportif(ve) pour participer à nos cours une pratique régulière est néanmoins recommandée.
Nos activités
