lundi : 5 séances
8h45 9h55 11h05 14h30 15h30
mardi : 1 séance
9h
jeudi : 3 séances
8h45 10h 14h 15h
salle de judo : 1 bis rue Le Veillard
ENGHIEN-LES-BAINS
Professeur diplômée d'Etat
Sophie BOYER
GYMNASTIQUE D'ENTRETIEN
Référente
Françoise WAJS
Bernadette CROP
Toutes les installations sportives couvertes étant fermées à cause de la pandémie, l'activité GYMNASTIQUE D'ENTRETIEN ne peut avoir lieu comme prévu. Cependant, SOPHIE poursuit les séances via ZOOM depuis le mois de novembre 2020.
Début 2021, la situation n'a pas évalué et les séances ont toujours lieu via les écrans.
Pourquoi pratiquer la gymnastique d’entretien ?
Parce que c’est :
• Travailler toutes les parties de son corps, y compris celles qu' on ne sollicite plus habituellement,
• Apprendre à coordonner sa respiration avec le mouvement exécuté. Cette coordination est pratiquée à chaque séance pour qu’elle devienne un bon réflexe.
• Sortir de chez soi, rencontrer des personnes sympathiques, oublier ses soucis le temps d’une séance.
S’il n’est pas nécessaire d’être sportif(ve) pour participer à nos cours une pratique régulière est néanmoins recommandée.
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