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groupe oise 20 02 23

22 - Tennis de table

photo jeux 3

groupe oise 20 02 23
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CLUB de la RETRAITE SPORTIVE D'ENGHIEN LES BAINS



lundi : 3 séances
9h00 à 10h00 10h à 11h00 11h00 à 12h00
mardi : 1 séance
9h00 à 10h00
jeudi : 1 séance
10h30 à 11h30
salle de judo : 1 bis rue Le Veillard
ENGHIEN-LES-BAINS


GYMNASTIQUE D'ENTRETIEN
Professeur diplômée d'Etat
Céline GIRARDELLI

Pourquoi pratiquer la gymnastique d’entretien ?
Parce que c’est :
• Travailler toutes les parties de son corps, y compris celles qu' on ne sollicite plus habituellement,
• Apprendre à coordonner sa respiration avec le mouvement exécuté. Cette coordination est pratiquée à chaque séance pour qu’elle devienne un bon réflexe.
• Sortir de chez soi, rencontrer des personnes sympathiques, oublier ses soucis le temps d’une séance.
S’il n’est pas nécessaire d’être sportif(ve) pour participer à nos cours une pratique régulière est néanmoins recommandée.






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